Giảm cân với bí đao nhanh chóng hiệu quả bất ngờ

March 13, 2018 | nhà nông làm giàuThảo dược |

Trong các loại rau quả, bí đao là loại thực phẩm quen thuộc phổ biến trong đời sống hằng ngày, từ bí đao có thể chế biến được những món ăn từ dân dã cho tới cầu kỳ. Tùy thuộc vào sự khéo léo của người đầu bếp, một lý do khác khiến cho các món ăn từ bí đao được nhiều sự ưa chuộng là vì những thành phần của loại trái này chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, ngoài ra với những bạn thừa cân có thể giảm cân với bí đao một nhiên liệu thiên nhiên hiệu quả.

Hôm nay, cùng lamnong.net tìm hiểu về cách giảm cân nhanh chóng bậc nhất của bí đao nhé!

Bí đao có tác dụng gì?

Hiện nay các nhà khoa học đã tìm ra được nhiều tác dụng của bí đao, trong đó tác dụng lớn nhất của bí đao đối với cơ thể con người đó là làm đẹp và chữa bệnh đặc biệt là công dụng giảm cân với bí đao.

Đồng thời đối với những người muốn giảm cân thì có thể dùng để giảm cân với bí đao như một loại thực phẫm rau xanh và nên ăn nhiều hơn so với các loại rau thông dụng khác. Vì bí đao là một loại dược phẫm chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như chất xơ, protit, vitamin PP, B1,B1,C, các chất caxi, sắt,…lượng natri thấp, đồng thời có chất axit không những có thể tiêu hao lượng mỡ thừa giúp chống lại sự tích mỡ trong cơ thể, chính vì thế ăn bí đao hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả.

Các món ăn giảm cân với bí đao

Nước ép bí đao

giảm cân với bí đao

Nguyên liệu: 200gr bí đao, 3 muỗng cà phê đường, ½ muỗng cà phê muối.

Cách thực hiện: 1 quả bí đao gọt vỏ rữa sạch, bỏ ruột rồi thái thành từng miếng, cho vào máy ép lấy nước, cho thêm lượng muối, đường đã quy định, có thể chia ra uống vài lần trong ngày.

Bí đao luộc

cách giảm cân với bí đao

Cách làm: bí đao gọt vỏ, rữa sạch, bỏ ruột, các bạn lưu ý là nên rửa trước khi thái lát, như vậy sẽ làm cho bí bị ngấm nước và khi luộc bí sẽ tiết ra chất nhớt làm bí có màu vàng, trong quá trình luộc nên cho một ít muối, như vậy sẽ làm cho bí xanh hơn, khi nước sôi cho bí vào, để nắp vung mở, để khoảng 5p là vừa rồi vớt bí ra.

 Canh bí đao nhồi thịt

Nguyên liệu: 400g bí xanh, 100g thịt lợn nạc xay, 1/4 củ hành tây, 1 lọn bún tàu (miến), 2 tai nấm mèo, Tỏi, tiêu, đường, hạt nêm và muối.

giảm cân bằng bí đao

Cách làm: Bún tàu ngâm mềm, thái ngắn. Nấm mèo ngâm mềm thái nhỏ, hành tây băm nhỏ. Bí gọt vỏ, bỏ ruột.Trộn đều thịt với gia vị, nhồi vào từng trái bí. Bạn có thể cắt khúc ngắn nếu thích.Phi thơm hành, cho nước vào đun sôi. Sau cùng cho bí vào nấu chín, nêm lại gia vị vừa ăn là được.

Giảm cân bằng bí đao là cách giảm cân an toàn, hiệu quả, và không ảnh hưởng đến sức khỏe, chỉ cần bạn thực hiện đúng cách. Giảm cân là một điều khó tuy nhiên chỉ cần quyết tâm bạn sẽ giảm được cân nặng của mình. nhất là vòng bụng nhiều mỡ thừa.

Có thể bạn quan tâm